¿Sientes que tu mente está acelerada y no puedes desconectar del día a día? ¿Te cuesta calmar tu mente aunque lo intentes? Te propongo este espacio para recuperar la calma y vivir con más serenidad; en el que haremos activaciones para equilibrar nuestros hemisferios, el izquierdo y el derecho y, además, activaremos la glándula pineal.

Todo lo que necesitamos ya está dentro de nosotros aunque no lo recordemos. A menudo buscamos fuera aquello que llevamos en el interior; tan solo hace falta encontrar la herramienta adecuada para reconectar con nuestra sabiduría interna.

En este taller obtendrás recursos básicos pero profundamente transformadores que te ayudarán a poner orden en tu interior y, como consecuencia, en tu vida.

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OBJETIVOS

Ofrecer una poderosa herramienta para:

– Calmar la mente

– Centrarse en el momento presente

– Conectar con un estado interior de paz

– Desconectar, por un rato, del ruido exterior

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CONTENIDOS

– Qué es la meditación y para qué sirve

– Cómo preparar el espacio y el cuerpo para meditar

– La respiración consciente

– Uso de mudras

– Meditación dirigida

– Meditación libre

– Activación de los hemisferios

– Activación de la glándula pineal

– Beneficios de la práctica regular

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FECHAS

28 de noviembre

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HORARIO

de 16 a 21 h.

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UBICACIÓN

Online

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INVERSIÓN

65 €

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TITULACIÓN

Cuando finalices el taller recibirás el diploma que acredita su participación, expedido por Emerald Place.

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DESTINATARIOS

Este taller es ideal si nunca has meditado o bien quieres adquirir tu propia rutina de bienestar para llevarla a tu día a día.

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FACILITADORA

Roca Guerri

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🌹 Regálate un espacio de calma empezando un camino de autoconocimiento y bienestar con una base clara y accesible.